杨绛长寿的原因 杨绛活了多少岁数

杨绛之所以长寿有以下原因：良好的心态、健康的饮食习惯、坚持锻炼身体、遵循规律的生活习惯以及良好的身体素质等。杨绛是我国现代作家和外国文学研究家，她的主要作品包括《春泥集》、《杨绛散文》和《我们仨》。如果对杨绛长寿的原因感兴趣，可以继续阅读下文。

以下是杨绛长寿的秘诀：

1. 心态好：在生活中无论遇到顺境还是逆境，杨绛都能保持积极的心态，平和地度过每一天。

2. 每天锻炼身体：坚持每天走7000步，并练习八段锦。虽然年纪大了不适合练习大雁功，但她自创了适合自己的八段锦练习。

3. 生活规律：严格要求作息时间，早睡早起，每天早上都吃早餐并锻炼身体。

4. 良好的饮食习惯：饮食清淡而均衡，注重营养搭配，经常食用蔬菜、水果和牛奶等。

通过阅读上文，相信大家已经了解到了杨绛长寿的原因，即保持良好的心态、注意锻炼身体，形成良好的生活规律和饮食习惯等。杨绛享年105岁，于2016年5月25日在北京去世。