时间:2023-04-04 关注公众号 来源:图文啦
夜间跑步可能会带来一些危害。首先,夜晚的温度较低,这可能导致感冒。由于夜跑会让人的毛孔全部打开并流出大量汗水,这使得人更容易受凉感冒。其次,低温可能会导致膝关节疼痛。同时,晚上能见度较低,存在一定的安全隐患。因此,应谨慎考虑夜间跑步带来的风险。为了保证安全和健康,可以选择白天合适的时间进行户外运动。
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